FXとかオンデマンド、ICTなど様々な言葉が日々聞こえてきます。
意味は知らずもだいたいどんなものなのかは知っているため、普段調べたりしないですよね。
そんな言葉はダイエットにもあります。
その１つが「デトックス」detoxification（解毒）を短縮形にしてdetoxと言うそうです。
意味がわかれば理解できますよね。
でもダイエットと解毒ってなにかつながりがあるの？という感じではないでしょうか。
コレだけを知っていたら「奥様デトックス効果があるんですよ～」といわれたときに「毒のある体に見えるのかしら！」と勘違いしちゃいそうです。
デトックス効果とは
デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させることです。
ここで言う体内の毒素とは、死んでしまうような毒ではなく体に残ると害を及ぼすもの。
それも「便」「尿」「汗」などに含まれて心配しなくとも日々排出されるものです。
でも日々排出されない場合もあるでしょう。
例えば便秘は、便が出てこないわけですから毒素が排出されにくくなりますよね。
デトックス効果とダイエット
デトックス効果は、必ずしも美容や健康のためだけではありません。
デトックス効果の１つ新陳代謝アップは発汗作用になるので、ダイエットしやすい体になります。
また水を飲んでも太って見えるという場合には、むくみが影響している場合があるのでデトックス効果の１つ血流促進が役に立つでしょう。
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毒素の正体とは
デトックスで排出する毒素とはどこから来るものなのでしょうか。
最初から毒を体内に入れなければいいのでは？と思うでしょう。
しかし人間は毒無しでは生きていけないのです。
例えば空気・・・は必要ですよね。
空気の中にはダイオキシンやホコリももれなくついてきます。
そして食品添加物。
香料や着色剤なども含まれるため、ないと生きていけません。
このように毒は常に体に取り込まれます。
そのためデトックスが必要なのですね。
今からでもデトックス効果を試してみましょう。
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