デトックス効果でダイエット

FXとかオンデマンド、ICTなど様々な言葉が日々聞こえてきます。

意味は知らずもだいたいどんなものなのかは知っているため、普段調べたりしないですよね。

そんな言葉はダイエットにもあります。

その１つが「デトックス」detoxification（解毒）を短縮形にしてdetoxと言うそうです。

意味がわかれば理解できますよね。

でもダイエットと解毒ってなにかつながりがあるの？という感じではないでしょうか。

コレだけを知っていたら「奥様デトックス効果があるんですよ～」といわれたときに「毒のある体に見えるのかしら！」と勘違いしちゃいそうです。

デトックス効果とは

デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出させることです。

ここで言う体内の毒素とは、死んでしまうような毒ではなく体に残ると害を及ぼすもの。

それも「便」「尿」「汗」などに含まれて心配しなくとも日々排出されるものです。

でも日々排出されない場合もあるでしょう。

例えば便秘は、便が出てこないわけですから毒素が排出されにくくなりますよね。

デトックス効果とダイエット

デトックス効果は、必ずしも美容や健康のためだけではありません。

デトックス効果の１つ新陳代謝アップは発汗作用になるので、ダイエットしやすい体になります。

また水を飲んでも太って見えるという場合には、むくみが影響している場合があるのでデトックス効果の１つ血流促進が役に立つでしょう。

毒素の正体とは

デトックスで排出する毒素とはどこから来るものなのでしょうか。

最初から毒を体内に入れなければいいのでは？と思うでしょう。

しかし人間は毒無しでは生きていけないのです。

例えば空気・・・は必要ですよね。

空気の中にはダイオキシンやホコリももれなくついてきます。

そして食品添加物。

香料や着色剤なども含まれるため、ないと生きていけません。

このように毒は常に体に取り込まれます。

そのためデトックスが必要なのですね。

今からでもデトックス効果を試してみましょう。

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