「ダイエットと体ケア」の記事一覧

カスターオイル!美肌、美髪に絶大効果が

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カスターオイルって知ってますか? ひまし油とも呼ばれ、下剤として使用したことがある人も多いかも知れません。 このカスターオイル(キャスターオイルとも呼ばれる)、肌のトラブルや美髪効果があり、シミ取りや黒子、イボにまで効果・・・

ほうれん草おひたしの作り方と栄養

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ほうれん草は、栄養が豊富で美容と健康、特にダイエットに最適な緑黄色野菜として有名ですよね。 そんなほうれん草の栄養分を逃がさない調理方法と、ほうれん草おひたしの美味しい作り方を考えてみました。

山菜の種類と栄養

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春が来ると山の恵み、山菜の季節がやってきます。 山菜には血行や代謝を促進する成分が多く含まれていて、私達の体をリフレッシュしてくれる効果があります。

大根おろしで健康になり、最高の味で食べるなら、鬼おろし

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大根おろしといえば、天婦羅や焼き魚の添え役と思いがちですが、本当に美味しい大根おろしを食べたことのない人の間違った認識です。 本物の大根おろしは、大根おろしだけで十分通用する立派な一品料理です。

汗でわかる体調管理

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夏は暑い季節なので、汗をよくかきます。 電車は、いろんな人の汗が混じってとても不快なにおいがしますよね。 でも意外ににおわない車両もあるのはなぜでしょうか。 実は、汗のにおいは体の病気や調子を知らせてくれるサインだったの・・・

顔が太って見えることの解消法

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どんなに体が細い人でも顔が太って見える人っていますよね。 体重はそんなにないのに太って見えるととても損に思えます。 原因は様々ですが、どれも小顔になれる方法があるのでまだあきらめてはいけません!

二重アゴでは薄着になれない!そんな夏

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冬の間は、マフラーやスカーフで隠せたアゴですが、夏は首周りを涼しくしたいですよね。 薄着になるとアゴがたぷたぷしていることに気付かれてしまうことも悩みの種です。 いくら細くてもできてしまう二重アゴ・・・そもそもなぜアゴに・・・

夏の水着の前におへその手入れをしよう

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皆さんは、おへその手入れをしていますか? おへその手入れをしていないと「毎日お風呂に入らないくらい汚い!」というわけではありません。 人によってはニオイのしない人もいるくらいですから、そんなにきにする必要はないでしょう。

ワキのニオイってくさいの?

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薄着になる夏の季節は、ワキが特に気になりますよね。 小さい頃からワキのニオイが気になってコンプレックスである・・・。 学生時代、自分のワキのニオイを全く気にしていなかったのに二十歳を超えてくると気になり始めた・・・。とい・・・

痩せる仕組みを知ることでダイエット

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燃焼やエネルギー、カロリーなど言って気にしている女性が多いですが、そもそも痩せる仕組みを知っていますか? 痩せる仕組みを知ることで新しいダイエット方法を思いついたり、痩せることができるかもしれないのです。

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